Kadın dergileri » El Bakımı » Kırılgan tırnaklar ellerde: nedenleri, ne yapmalı, hangi vitamin eksikliği

Kırılgan tırnaklar ellerde: nedenleri, ne yapmalı, hangi vitamin eksikliği

Bakımlı ve güzel tırnaklar – bu işareti iyilik sahibi ve kendi öz bakım. Eğer onlar düzensiz, zayıf, ve erkekler, ve kadınlar bu gerçeği verir, kendine güvensizlik ve gösteriyor ki, vücut operasyonda ortaya çıktı çöker. Kırılgan plaka – sorun sadece kozmetik ve estetik, ama doğrudan ilgili, insan sağlığı, bu nedenle bunu çözmek gerekir derhal.

Kırılgan tırnaklar ellerde: nedenleri, ne yapmalı, hangi vitamin eksikliği

Bu durum tıp olarak tek bir tür inşa edilmişler. Belirtileri şunlardır:

  • mat renk;
  • pürüzlülük;
  • delaminasyon uçları;
  • önemli bir büyüme yavaşlama;
  • yarma plaka ölçekler.

Biri neden oluşur, tırnak?

Plaka oluşur sıkıca birbirine bitişik keratin boynuz ölçekler. Arasında düzenlenmiş tabaka su ihtiyacı için elastikiyet, parlaklık verir ve hoş bir renk. Büyüme aşağıdaki gibidir: tabanındaki (matrix medyada beyaz Hilal havuzu kullanılabilir, doğrudan cilt) gider, bölme hücreleri mutajenitesi, iten eski ileri. Eğer plakalar arasında ortaya mikrodozda veya çatlaklar, bu neden olur, tırnak kırılması ve kırılma.

Dış faktörler:

  • Yanlış tekniği manikür veya pedikür.
  • Düzenli kullanımı vernik içeren formaldehit.
  • Uzatma.
  • Teknoloji ihlali düzeltme ve çekme yapay tırnak.
  • Uygulama oje sökücü aseton ile, ıslah, onlara eski cilalar.
  • Sık kullanımı, alkali araç temizlik koruma olmadan el eldiven. Tipik kadın-ev hanımları.
  • Yaralanma.
  • Düzenli uzun süreli soğuk veya altında düşük nem.
  • Mesleki deformasyon. Özgü müzisyenler, özellikle gitaristler ve temsilcilerine, diğer meslekler, tasarım tam olarak tirnak çalışırken.

Kırılgan tırnaklar ellerde: nedenleri, ne yapmalı, hangi vitamin eksikliği

İç faktörler:

  • Temel nedenlerinden biri, kırılgan tırnaklar – dengesiz beslenme. Böyle yetersiz gıda protein, vitamin A, D, E gibi mineraller, kükürt, fosfor, selenyum, magnezyum, kalsiyum.
  • Patoloji endokrin sistem, safra yolları, gastrointestinal veya karaciğer. Onlar oluyor yanlış dağılımı, eser elementler, vücutta metabolizma bozulur.
  • Anemi.
  • Dermatolojik hastalıklar, hayran yerde tırnak veya komşu ona bir kumaş. Bu mantar ve planus ve egzama ve sedef hastalığı.
  • Vücudun hormonal bir dengesizlik. Oluşabilir ve erkeklerde, özellikle puberte dönemde, ama daha tipik bir kadın. Genellikle menopoz.
  • Gebelik ve beslenme, anne sütü. Bu durumlarda tahsisinde öncelik yararlı maddeler ve iz elementler verilir çocuğa.
  • Sonuç zehirlenme, zararlı unsurları, özellikle ağır metaller.

Bu nedenler bu duruma neden olabilir ve depresyon, ve kötü alışkanlıkları veya sinir patolojisi: ısırma kesici, yıkım bütünlük. Bu ziyaret gerektiren bir psikoterapist.

Kırılgan tırnaklar ellerde: nedenleri, ne yapmalı, hangi vitamin eksikliği

Ne yapmalıyım ve tedavi daha?

Eğer bir kişi dünyalarında, o kırılgan, sağlıksız tırnak, herhangi bir tedavi ile başlamalıdır zammı doktora. Başlangıç için ziyaret edilmesi gerekir mikelog, dermatolog. Bazı durumlarda danışma endokrinolog, gastroenterolog veya immunologist. Uzman bildirecektir analizi yapmak kan biyokimyasal ya da hormonlar, genellikle sadece gerçek erkekler için değil, kadınlar için. Eğer nedeni bu hastalık iç organları tedavi etmek gerekir öncelikle.

1. Normalleştirme güç.

Nedeni ne olursa olsun sorun, tedavi içermelidir düzeltme güç. Mutlaka düzenli olarak proteinli besinleri yemeye. Bu et (tercihen alarak beyaz, kanatlı eti), süt ve süt ürünleri (onlar, aynı zamanda, kalsiyum bakımından zengin), yumurta, balık. İhmal etmeyin ve bitkisel protein bulunan bir sebze, özellikle mercimek, bezelye, fasulye.

Eğer bir kırık çivi, herhangi bir uzman olan belli, ne eksik vücudunuzun: bu E ve A vitaminleri ve askorbik asit. Düzenli olarak yiyin sebze, meyve, meyveler, rafine edilmemiş bitkisel yağlar.

Kırılgan tırnaklar ellerde: nedenleri, ne yapmalı, hangi vitamin eksikliği

Arasında çok sayıda ürün, özellikle öne süzme peynir gibi yüksek kaliteli protein kaynağıdır, susam, zengin kalsiyum, fındık ve ıspanak bir arzu var ham.

Yetersiz vitamin ve eser elementler değil sabitlenmiş hemen. Gerekli uzun bir süre geçtikten sonraki vücut ile başa çıkmak mümkün olacak nedenleri sorun.

2. Vitamin kompleksleri ve doğal takviyeleri.

Herhangi bir uzman tavsiye için aşağıdakileri yapın: eczaneye gidin ve satın alın ya da bu vitamin ilaçlar düzenli olarak almak için bir ev. Faydalı bileşenler yiyecek kadar büyük değil, yardımcı olmak için, bir kırılganlık, kadife çiçeği çok çalışıyor, bu nedenle gerekli tıbbi yardım.

Evde tedavi

Düzenli çivi ve nedenini ortadan kaldırmak, onları bir paket aslında, sürtünme, onları besleyici bir krem. Sık sık kendi parçası var, değerli yağlar ve vitaminler, güçlendirecek bir etkiye sahiptir. Eczanelerde veya mağazalarda satın alınabilir mumlar. Onlar iyi ve daha uygun fiyatlı bir alternatif benzer salon prosedürleri.

Kırılgan tırnaklar ellerde: nedenleri, ne yapmalı, hangi vitamin eksikliği

Yerine her zamanki lucky şifalı. İçerdikleri aktivatörleri büyüme, güçlendirme ve besleme bileşenleri. Sık sık onları kullanmak, dekoratif amaçlı, kendiniz yaparak kendinize bir manikür.

Tırnak kırılması giderebilirsiniz ev ile özel bir doğal çamur. Bunun için satın alınan eczane ilaç yetiştirilen sıcak pod kadar viskoz durumu ve kompres yapmak, ellerinizi, yaklaşık 15 dakika. Plaka tamamen kapalı olmalıdır karışımı. Yıkayın tuzlu suda, sonra besleyici bir krem uygulayın. Prosedüre her gün, bir hafta, 10 gün aradan sonra tekrar tedavi.

Bakımı ve özel banyolar. Bunu yapmak için, ılık suda çözünmüş bir kaç yemek false ise deniz tuzu. Daha sonra yapılması gereken yağlı kütük: bir çay kaşığı badem ya da kayısı yağı erimesi için birkaç damla uçucu – kekik, bergamot, çay ağacı, ylang-ylang, paçuli, çam ya da sedir. Elde edilen karışımı sulandırmak için su. Ellerimi ayak spa, dayanmak 20 ila 30 dakika. Tedavi süresi bağlıdır, ne kadar yaralı çivi. Sonra krem iyi masaj her parmak.Tedavisi devam eden kurtarma işlemi tamamlanıncaya kadar, frekansı yaklaşık 2 haftada bir kere.

İnce plaka başarıyla iyileşmiş uygulamadan şifalı yağlar. Olabilir deniz cehri veya zeytinyağı, hindistan cevizi veya badem, jojoba yağı. Herhangi bir seçili iksirler gereken bir tedavi olarak iyice sürün tırnak ve çevresindeki cildi uygulanır.

Kırılgan tırnaklar ellerde: nedenleri, ne yapmalı, hangi vitamin eksikliği

Önleme

Önlemek için bir sıkıntı ve tutmak ellerini, bakımlı, aşağıdaki kurallara uymak gerekir:

  • Etkileşim ile agresif araç sadece eldiven.
  • Beslemek, zayıf ve ince tırnaklar don, kış aylarında.
  • Zevk seramik veya cam bıçkı. İdare bu yönde.
  • Tırnak makası keskin olmalıdır.
  • Satın yüksek kaliteli vernik. Önce bunları uygulamadan koruyucu ekipmanlar kullanın.
  • Kırılmasını önlemek için dengeli bir beslenme.